Mein Angebot
Vielleicht hast du bereits Wege gefunden, die dir guttun – Yoga, Meditation oder andere Formen der Achtsamkeit. Vielleicht helfen sie dir, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Und gleichzeitig spürst du, dass manche Themen immer wiederkehren:
Vielleicht ist jetzt der Moment gekommen, dir dafür einen geschützten Raum zu schenken.
In meiner traumasensiblen Einzelbegleitung begleite ich dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen, deine Selbstregulation zu stärken und dir selbst mit mehr Bewusstheit zu begegnen.
Manchmal steht dabei zunächst die Stabilisierung und Orientierung im Vordergrund. Manchmal entsteht mit der Zeit der Wunsch, auch tiefer liegenden Mustern, Schutzstrategien oder verletzlichen Anteilen achtsam zu begegnen.
Immer in deinem Tempo. Immer auf eine Weise, die sich für dich stimmig anfühlt.
Meine Begleitung basiert auf der Neurosystemischen Integration und verbindet Gespräch, achtsame Wahrnehmung, körperorientierte Übungen sowie ein traumasensibles Verständnis von Nervensystem und Beziehung.
Ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist die Förderung einer achtsamen – auch somatischen – Wahrnehmung. Sie unterstützt dabei, dich selbst besser kennenzulernen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress, Gefühlen und inneren Mustern zu entwickeln.
Vielleicht fragst du dich, was sich hinter diesem Begriff verbirgt.
Die Neurosystemische Integration verbindet Erkenntnisse aus der Traumaforschung, der Nervensystemarbeit, der Bindungsforschung und der körperorientierten Prozessbegleitung.
Sie schafft einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit, Beziehung und achtsames Erleben entstehen darf.
Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung anspricht, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch hast du Raum, Fragen zu stellen und gemeinsam mit mir herauszufinden, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt.
Neben der Einzelbegleitung gibt es weitere Möglichkeiten, dir selbst in einem achtsamen Rahmen zu begegnen. Sie können unabhängig voneinander besucht oder eine schöne Ergänzung sein.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist ein wichtiger Teil meines Weges.
Aktuell biete ich zertifizierte Hatha-Yoga-Präventionskurse über meine Yoga-Website Narayani Yoga an.
Darüber hinaus entwickeln sich nach und nach weitere Formate wie Somatisches Yin Yoga und Traumasensibles Yoga mit Elementen der Neurosystemischen Integration.
Ein achtsam angeleiteter Abend mit freiem Tanz.
Ein Raum für Musik, Bewegung, Gemeinschaft und Lebendigkeit – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude am freien Ausdruck. In Neuenhaus.
Gemeinsam singen, lauschen und zur Ruhe kommen.
Ein Abend mit Cacao, Musik und Mantras – zum Ankommen, Auftanken und Verbundensein.
Bereit für den ersten Schritt?